Пришло время делиться! Поэтому в узком кругу, небольшую группу людей готова обучить медитации.
Почему? Потому что могу и хочу.
За плечами многосотенный опыт медитаций, одиночных, групповых, имеющих доказательную базу и эзотерических, медитаций в монастырях, у учителей и в одиночестве.
А если по существу:
Курс по обучению медитации.
21 день практики ( утро/вечер). Групповые занятия три раза в неделю.
Обучение многоуровневое, по мере освоения навыков обучающиеся переходят к более глубоким видам медитаций
Цели обучения:
- научение вхождения в медитативное состояние,
- освоение навыка контролируемого транса для быстрой самопомощи и коррекции телесных и психических дискомфортов,
- использование медитативных состояний для коррекции физического и психического здоровья,
- расширение навыка проприорецепции и биологически обратной связи,
- выход из дофаминовой ловушки "страдания", знакомство с методами тренировки передней поясной извилины как способа борьбы с депрессией и когнитивными искажениями
В курс включены такие медитации:
- " Внутренняя улыбка"
- " Работа с внутренними органами"
- " Работа с нервной системой"
- " Медитации на ресурсы биосферы"
- гармонизирующие трансовые состояния для интеграции частей личности, сборка внутреннего Я.
- "Медитация на дыхание"
- " Медитация сострадания"
- " Медитация на боль"
- " Медитация на взращивание нравственных ценностей "
- " Медитация не деяния"
Что с вами может произойти после прохождения курса:
1. Уйдёт раздражительность.
2. Снизится уровень тревожности.
3. Появится навык быстрого переключения эмоций.
4. Улучшится связь с телом и понимание его потребностей. Появится возможность снижать или убирать болевые ощущения.
5. Значительно улучшится эмоциональный фон
6. Повысится концентрация и обучаемость.
Старт в конце мая.
Стоимость обучения 15 000.
По всем вопросам писать в личку.
Курс стартует в конце мая.
Если вы хотите проснуться - это для вас.
PS. Почему 21 день думаю объяснять не надо.
